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lunedì 29 febbraio 2016

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RACCOLTA DI TERMINI TECNICI, E NON, NEL MONDO DELLO SPORT, CON LA LETTERA.

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Glute ham raise o developer (GHR) o (D) : Esercizio per la catena posteriore del corpo (es. lombari o estensione della schiena), ma anche riferito (developer) alla macchina che permette di fare i GHR-Situp. Termine usato principalmente nel crossfit.

GHR Situp : I Situp fatti sulla macchina GHR(D). Termine usato principalmente nel crossfit.

General physical preparedness (GPP) :  Preparazione fisica generale anche conosciuta come “fitness.”Termine usato principalmente nel crossfit.

Grease the Groove - letteralmente “ingrassa la traccia” (GTG) - Si tratta di un protocollo in cui si eseguono molti set di esercizi sub massimali durante la giornata. Termine usato principalmente nel crossfit.