RACCOLTA DI TERMINI TECNICI, E NON, NEL MONDO DELLO SPORT, CON LA LETTERA.
W
Workout (WO oppure W/O): Per workout si intende di norma una sessione di allenamento, viene associato poi ai termini in base al discorso effettuato.
Wod (Workout of the day) :Si tratta della fase metabolica dell'allenamento, è la lezione del giorno vera e propria, il wod nel crossfit è una serie di esercizi da eseguire entro un determinato tempo al massimo delle proprie capacità. Il coach spiega dettagliatamente la sequenza di esercizi e la modalità in cui farli, ci sono ad esempio lezioni che si fanno a coppie, altre che si eseguono a round e tutte entro un tempo prestabilito.
Weight lifting : Letteralmente tradotto in, sollevamento pesi o pesistica, è una disciplina atletica nel quale i concorrenti tentano di sollevare pesi montati su un bilanciere.
E' una disciplina diffusa sin dai tempi antichi ed erano parte del programma dei primi Giochi olimpici moderni nel 1896.
