A

RACCOLTA DI TERMINI TECNICI, E NON, NEL MONDO DELLO SPORT, CON LA LETTERA.

A

Acqua-gym (ginnastica in acqua) : Fare ginnastica, sfruttando l'attrito e la leggerezza del peso corporeo in acqua. Volta a rassodare i muscoli e al miglioramento della coordinazione dei movimenti.

Aerobica : Tipo di ginnastica che si esegue facendo esercizi a ritmo di musica. Praticandola regolarmente si acquista resistenza fisica, maggiore agilità ed elasticità del corpo, tono muscolare ed efficienza del sistema respiratorio e cardiovascolare. Notevole il consumo calorico.

Antropometria (studio della composizione corporea) : Spesso raggiungere il peso forma non significa solo aumentare o scendere di peso, ma modificare la propria percentuale di massa grassa e di tessuto muscolare. L'antropometria è la disciplina, comprendente anche misurazioni e valutazioni, che permette di seguire tale evoluzione in funzione dell'allenamento e del piano alimentare.

A.M.R.A.P. (As Many Reps (sometimes Rounds) as Possible) : Il maggior numero di ripetizioni possibile. Termine usato maggiormente nel crossfit.

ATG (Ass to Grass) : Culo per terra che indica uno Squat molto profondo fino quasi a toccare terra. Termine usato maggiormente nel crossfit.